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美国试管婴儿怀孕早期怕冷解决办法

所属分类:行业动态 发布时间:2019-02-12

很多孕妈在怀孕初期的时候都特别怕冷,总担心这是自己的身体出了什么状况。其实啊,这是因为怀孕初期,胎盘正在发育,会让孕妈们的体温处于一种比较高的状态,孕妈们自然会感觉到寒冷了。
怀孕初期过后,胎盘的发育差不多结束了,孕妈们的体温也会随之回归正常,而且随着肚子越来越大,孕妈们的血液量也会相对变多,体内热气增加,怀孕后期也比较不怕冷了。
所以说,怀孕不久的孕妈们如果出现非常怕冷的情况,真的不用担心了,身体没有问题,很正常!那么怕冷有什么解决办法呢?
怀孕初期,孕妈们经常会出现身体缺钙的情况。而怕冷跟体内缺钙是存在很大关系的,如果钙质不充足,会对肌肉、心肌和血管的兴奋性及伸缩性产生一定的影响。怀孕初期,孕妈们可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、虾皮和各种豆制品之类的,都可以对身体怕冷状况起到很好的缓解作用。
由于自身体温升高,导致自己感受到外界的寒冷,孕妈们身体里维生素的代谢也会跟着一起加快。
所以怀孕初期吃些富含维生素的食物是非常必要的。含有维生素A的食物,比如胡萝卜、绿豆、猪肝、鱼虾等,还有含有维生素C的食物,比如青菜、菠菜等新鲜蔬菜和柠檬、猕猴桃等各类水果,都对孕妈们身体的耐寒能力有一定的帮助。
铁元素对于改善怀孕初期身体怕冷现象的效果是最为显著的。孕妈们只有摄入了足够量的铁元素,才能满足自己身体所需,与此同时,还要多吃一些有利于补气生血的食物,比如牛肉、羊肉等肉类和蛋黄、红枣、芝麻等各类食物。这样有利于促进孕妈们体内的新陈代谢,产生一定的热量。
合适调节室温 ,孕妇身体体温比常人稍高,但也会怕冷,不管是夏天还是冬天都需注意调节室温,空调不能调太冷。在夏天,孕妇更不能直接对着空调或风扇吹凉;在冬天,建议孕妇开暖气,把室内温度调节到适宜室温,保持舒适。
孕妇怕冷的一个症状就是手脚冰冷,因为孕妇的大部分血液都集中在子宫,四肢末梢的血流量略显不足,特别是脚部。一旦脚部感觉到寒冷,穿再多衣服也会冷得瑟瑟发抖。
所以,孕前喜欢露脚踝、露小腿的孕妈要改变这个习惯啦,一定要注意足部保暖。最简单也是最直接的方法就是,穿能够包裹足跟的保暖棉拖鞋,也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。 孕妇在孕早期怕冷是正常情况,孕妇不用过分担心,注意做好日常保暖工作。冬天到了,更应该注意适时添减衣物,让身体保持舒适,让腹中胎儿健康成长。
怀孕出去怕冷没什么,只要参照上文的几个解决办法就可以很好的解决。

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